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Allgemein Gesundheit Motivation

Über Selbstliebe und Selbstfürsorge #tudiretwasgutes

Februar. Das ist bei mir immer der Zeitpunkt, an dem meine Reserven aufgebraucht sind und ich sehr dringend Frühling brauche: Sonnenschein, Blütenknospen, Vogelgezwitscher und im Café endlich wieder draußen sitzen… Momentan habe ich allerdings das Gefühl, dass all das noch meilenweit entfernt ist. Ich fühle mich aktuell älter als ich bin und gehe auf dem Zahnfleisch: das graue Wetter, die Viren zuhause, meine Schlafprobleme, der Rücken – kurz: ich bin reif für die Insel. Da es bis zu den nächsten Ferien allerdings noch einige Zeit dauert habe ich mich nach anderen Kraftquellen umgeschaut…

Selbstfürsorge – Passt Du auf Dich auf ?

Ich habe das Gefühl, dass Selbstfürsorge der neue Trend ist. Überall liest man Artikel oder Booklets zum Thema und wird aufgefordert, mehr auf sich zu achten. Aber sind wir denn wirklich so schlecht darin, uns selbst etwas Gutes zu tun !?

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Besser schlafen mit Calmvalera Hevert

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Kennt Ihr dieses Gefühl am Morgen !? Der Wecker klingelt und Ihr fühlt Euch völlig gerädert, als hättet Ihr nur zwei Stunden geschlafen !? Mir ging es eine Zeit lang regelmäßig so – selbst wenn ich abends früh ins Bett bin. Heute gebe ich Euch Tipps gegen negative Gedanken am Abend und für einen erholsamen Schlaf.

Anspannung und Schlafstörungen

Manchmal frisst einen der Alltag einfach auf: die Kinder haben ihre Phasen, man hat einen Termin nach dem anderen, auf der Arbeit ist es stressig und irgendwie ist sowieso gerade der Wurm drin. Auch wenn solche Phasen normal sind und schlichtweg dazu gehören, rauben sie uns unsere Kräfte.

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Allgemein Baby Gesundheit

Hilfe für wunde Baby Popos – mit dem Kleiebad von Töpfer

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Unsere Nächte sind seit Wochen anstrengend und kurz. Schuld daran sind die letzten beiden Backenzähne der Kleinen, die sich ihren Weg nach draußen bahnen. Zahnen bedeutet bei meinen Kindern immer: Schmerzen und volle Windeln. Unser Rekord liegt bei siebzehn Mal wickeln an einem Tag. Dass die Haut dabei extrem leidet muss ich nicht erwähnen… Die Haut im Windelbereich ist sowieso empfindlich und leicht aus dem Gleichgewicht zu bringen, aber wenn dann noch neue Zähne kommen ist der Popo richtig wund und bekommt schnell offene Stellen. Doch es gibt einige Tipps und Mittel, die wirklich helfen…

Ursachen für einen wunden Po

Ein wunder Po, medizinisch Windeldermatitis genannt, entsteht durch das feucht-warme Klima unter der Windel und durch die Stoffe im Stuhl und Urin, die die Haut reizen.

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Gesund durch die Erkältungszeit – mit apodiscounter.de

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In einigen Teilen Deutschlands ist schon der erste Schnee gefallen und es dauert wohl nicht mehr lange, bis sich der Winter ausbreitet. Nässe und Kälte bringen uns immer diverse Infekte – aktuell ist die Kleine mit einer fiesen Erkältung in Kombination mit einer Bindehautentzündung zuhause. Wir versuchen immer, Erkältungen vorzubeugen – doch wenn es uns erwischt hat setze ich auf bewährte Produkte. Und die bestelle ich gerne online bei apodiscounter.de.

Erkältung Grippe Schnupfen

Wie kann man Erkältungen vorbeugen ?

Auch wenn Viren und Bakterien in dieser Jahreszeit leichtes Spiel haben gibt es einige Tipps, mit denen Ihr einer Erkältung gut vorbeugen könnt:

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Wie geht´s uns morgen? Mit DocMorris in die Zukunft

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In wenigen Wochen feiern wir das neue Jahr. Zum Jahresende, wenn die Tage kürzer werden und wir wieder mehr Zeit drinnen verbringen, lasse ich die letzten Monate Revue passieren. Ich hinterfrage das vergangene Jahr und schaue, was gut gelaufen ist und was weniger gut war. Dinge zu reflektieren finde ich sehr wichtig, denn für mich ist jeder Tag eine neue Chance…

Wie geht´s dir morgen?

Viele Menschen leben heute, ohne an Morgen zu denken. Vielleicht weil sie in einer Situation feststecken oder ihr Leben so eingefahren ist, dass sie kaum mehr einen Blick für das Morgen mit all seinen Möglichkeiten haben. Versteht mich nicht falsch: ich finde es sehr wichtig, im Hier und Jetzt zu leben und besondere Augenblicke genießen zu können. Das kann der erste Kaffee ohne Hektik sein oder die Sonnenstrahlen, die sich erfolgreich durch das Novembergrau gekämpft haben.

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Gib Erkältungsviren keine Chance – mit ViruProtect von STADA

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November. Die Tage werden kälter und kürzer – der Herbst ist da und der Winter naht mit großen Schritten. Das Gute: Kerzen, warmer Tee und pure Gemütlichkeit. Das Schlechte: Erkältungsviren. Seit sechs Jahren bin ich Mama und aus Erfahrung kann ich sagen: sobald es drei Tage am Stück kalt ist wird ein Kind krank. Mindestens. Entweder weil wir mit der falschen Kleidung zu lange draußen waren oder weil die Kinder sich irgendwo angesteckt haben. Das ist ja das Tolle an Gemeinschaftseinrichtungen wie Kindergarten oder Schule: auch die Viren finden so eine Gemeinschaft toll und breiten sich rasant aus. Und zwei Tage später kratzt es mir dann im Hals…

Wie breiten sich Erkältungsviren aus ?

Mit einer Erkältung kann man sich auf zwei Wege anstecken: zum einen über die sogenannte Tröpfcheninfektion. Das heißt, dass die Viren in der Luft sind, z.B. weil jemand in unserer Umgebung niest oder hustet, und wir sie dann unbemerkt einatmen.

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Mein Beauty Moment mit mycare.de

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Kennt Ihr solche Tage, an denen Ihr morgens vor dem Spiegel steht und nicht wisst, mit welcher Baustelle Ihr zuerst anfangen sollt !? Augenringe !? Haare !? Pickel !? Ich kenne diese Tage sehr gut – besonders wenn es hektisch ist, weil die Große pünktlich in die Schule kommen muss… Heute möchte ich Euch zeigen, wie ich mich dennoch wohlfühle in meiner Haut und was ich tue, um entspannter in den Tag zu starten.

Was ist Schönheit ?

Schönheit liegt ja bekanntlich im Auge des Betrachters. Und Schönheit ist auch eine Frage der Einstellung. Nehmen wir mich als Beispiel: ich sehe jeden Tag gleich aus, mal abgesehen von dem ein oder anderen Pickel oder der Tiefe der Augenringe. Aber ich bin immer gleich groß und gleich schwer. Ich habe immer dunkles Haar oder dunkle Augen. Aber meine Wahrnehmung ist häufig sehr unterschiedlich.

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Allgemein Bücher

Rezension: Alles wie immer, nichts wie sonst

Heute möchte ich Euch ein ganz besonderes Buch vorstellen. Ein Buch über eine Frau, die ihr Leben mit einer unheilbaren Krankheit meistert und sich entschieden hat, ein “ganz normales Leben” zu führen: Julia Hubinger bloggt auf Mama Schulze über ihr Leben mit der Diagose MS – Multiple Sklerose. In ihrem Buch beschreibt sie ihre ersten Symptome, ihren Weg zur Diagnose und das Leben mit der Krankheit.

Vor einigen Monaten durfte ich Julia auf der #denkst kennenlernen. Sie las ein paar Seiten aus ihrem Buch, was zu diesem Zeitpunkt noch nicht veröffentlicht wurde. Bereits nach wenigen Sätzen spürte man, wie sich die Atmosphäre veränderte. Im Saal wurde es so still, dass man eine Stecknadel hätte fallen hören.

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  • Habt Ihr Lust auf Abwechslung beim Frühstück ?! Dann probiert doch mal mein Rezept für French Toast 😋 So geht Resteverwertung easy und lecker... #blogger #instafood #food #foodstagram #frenchtoast #breakfast #frühstück #foodblogger #nomnom #solecker
  • Seit Wochen (!) der erste Kaffee in aller Ruhe, nur für mich. Die Ferien sind vorbei und ich habe einen Vormittag für mich ganz alleine, wie herrlich... #blogger #coffee #coffeetime #fromwhereisit #happyfriday #photooftheday
  • Eines meiner liebsten Weihnachtsgeschenke 🤗 Das neue Buch von @lauramalinaseiler - Kennt Ihr sie ?! #blogger #instabook #bookstagram #books #lauramalinaseiler #mögestduglücklichsein #bücherliebe #inspiration #motivation #yourway
  • Nach der Weihnachtsschlemmerei brauche ich Vitamine, am liebsten in Form von Smoothies 😋 Meine drei leckersten Rezepte gibt's auf dem Blog... Macht Ihr Eure Smoothies auch selbst oder nehmt Ihr lieber welche im Supermarkt mit ?! #blogger #instafood #food #foodstagram #smoothie #smoothies #nomnom #rezept #rezepte #cleaneating #healthyfood
  • Mein Vorsatz 2018: achtsamer sein, fitter und ausgeglichener werden 🍀 Habt Ihr Vorsätze fürs neue Jahr ?! Auf dem Blog habe ich einige Tipps zusammengefasst, dass die Motivation nicht nur bis Februar hält 🙈😅💪🏻 #blogger #neujahr #neujahrsvorsätze #ziele #motivation #fromwhereisit #2018 #zweitausendachtsam
  • Noch wenige Stunden bis das neue Jahr beginnt 🎉 Ich bin ja ein absoluter Listen-Freak und habe für so ziemlich jeden Tag eine To-Do-Liste. Was nie fehlen darf ist eine Wochenübersicht 🤓 Daher habe ich mich zu Weihnachten selbst beschenkt und mir diesen wunderschönen Weekly Planner von @considerlena und @considerleonie geschenkt 😍 Nicht nur, dass er total hilfreich und praktisch ist - das Design ist so schön und passt sogar zum Blog 🤗 Schreibt Ihr auch ständig Listen oder merkt Ihr Euch einfach alles 😳 ?! Für 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ bin ich jedenfalls bestens vorbereitet 🎉 #blogger #weeklyplanner #considercologneweeklyplanner #christmas #newyear #happynewyear #2018 #todolist #planner #schockverliebt

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