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Achtsamer Advent #4 – Der Wert der Dankbarkeit

In einer Woche feiern wir Weihnachten und die letzten Tage des Jahres beginnen. Diese Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit eignet sich ganz prima, um das Jahr nochmal Revue passieren zu lassen. Was war gut ? Was lief nicht so, wie ich es mir vorgestellt habe ? Und es ist die Zeit, um Danke zu sagen. Denn Achtsamkeit bedeutet auch Dankbarkeit.

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Danke an die Familie und Freunde, die für uns da waren und uns unterstützt haben. Danke an ganz besondere Menschen, die unser Leben bereichert und wertvoller gemacht haben. Dankbarkeit ist wichtig: sie gibt unseren Mitmenschen Wertschätzung und uns selbst Glück. Wenn wir dankbar sind machen wir uns bewusst, was wir haben. Wir machen uns bewusst, dass wir reich sind. Reicher als wir denken zu sein…

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Achtsamer Advent #2 – Interview mit Susanne Mierau

Letzte Woche startete meine kleine Blogreihe “Achtsamer Advent”. Ich habe erzählt, warum ich diese Reihe starte und Euch eine kleine Übung vorgestellt: Achtsamer Advent #1 -Was ist Achtsamkeit ?

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Heute habe ich wertvolle Erfahrungen und Tipps für Euch: im Oktober war ich in Berlin beim Elternbloggercafé und durfte Susanne von Geborgen Wachsen kennenlernen. Susanne hielt einen tollen Vortrag über Achtsamkeit und ich freue mich sehr, dass sie mir ein Interview gegeben hat.

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Allgemein Gesundheit

Achtsamer Advent #1 -Was ist Achtsamkeit ?

Es ist soweit: wir feiern den 1. Advent. In wenigen Wochen ist Weihnachten und die Zeichen stehen auf Ruhe und Besinnlichkeit. Doch bis es soweit ist sieht es oft ganz anders aus: wir backen Plätzchen, dekorieren das Haus, besorgen Geschenke, kaufen den perfekten Baum und das perfekte Essen für ein perfektes Fest.

Und was haben wir in der ganzen Hektik vergessen !? Uns. Zeit für uns. Die Zeit, die immer zu wenig ist und die wir uns immer nehmen sollten.

Ab heute gibt es an jedem Advents-Samstag einen Beitrag zum Thema “Achtsamer Advent” und ich möchte Euch einladen, mitzumachen und achtsamer zu leben.

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Mein Blog im Dezember – was Euch bis Ende des Jahres erwartet…

Nächste Woche begrüßen wir den Dezember und somit den letzten Monat des Jahres. Der Dezember ist für mich ein ganz besonderer Monat: zum einen weil wir Weihnachten und Silvester feiern, zum anderen weil es die Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit ist. Wir lassen das Jahr 2016 Revue passieren und machen Pläne für 2017. Habt Ihr schon Wünsche und Ziele für die kommenden Monate ?

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Zurück zu meinem Blog: im Dezember erwarten Euch viele Gewinnspiele ! Ich freue mich sehr, Teil eines tollen Adventskalenders sein zu dürfen. Die liebe Regine von Raise and Shine hatte folgende Idee: einige Bloggerinnen schließen sich zusammen und machen einen Blog-Adventskalender für  Euch, unsere Leser !

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