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Allgemein Blogparade Gesundheit

Das liebe ich an mir – Aufruf zur Blogparade „Mehr Mut zum Ich“

Ich habe eine Freundin, nennen wir sie Lena: 1,78 m groß, schlank, lange blonde Haare. Wenn man Lena auf der Straße sieht denkt man „Wow, ist die schön !“. Das Problem: Lena findet sich selbst nicht schön – und strahlt das auch aus. Wenn man sich also mit ihr unterhält merkt man ziemlich schnell, wie sie selbst über sich denkt: die Haare sind eine Katastrophe, ein Pickel sprießt mitten auf der Nase – verstecken unmöglich – und sowieso habe sie da zu wenig und dort zu viel. Komplimente kann man Lena gar nicht machen, denn sie kann sie einfach nicht annehmen. Kennt Ihr solche Menschen !?

Ich habe noch eine Freundin, Julia: 1,60 m groß, 75 kg, Naturkrause. Sie entspricht weit weniger der „Norm“ als Lena, aber wenn man Julia trifft oder sie den Raum betritt macht es schlichtweg BÄÄM.

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Allgemein

Du bist wunderbar ! Warum jeder Komplimente braucht

Ja, richtig gelesen. Ich meine Dich ! Und Dich und Dich und Dich, jede von Euch ! Heute, am 01. März 2017, am Welttag des Kompliments, spreche ich als Eure innere Stimme. Denn ich kenne Euch nicht und kann nicht beurteilen, warum Ihr wunderbar seid. Aber Ihr seid es, jede von Euch.

Komplimente einfach annehmen !?

Wir Frauen sind dafür bekannt, dass wir Komplimente nur schwer annehmen können. Dabei ist ein Kompliment doch ein ehrlich gemeintes Lob, worüber wir uns freuen können. Aber wenn jemand zu uns sagt „Mensch, die neue Frisur sieht super aus !“ antworten wir nicht „Danke, finde ich auch.“, sondern sagen stattdessen: „Naja, ich habe eben mal was Neues gebraucht.“ Oder wenn uns jemand für unser Organisationstalent ein Kompliment macht winken wir kurz ab und denken: „Das ist doch nun wirklich nichts Besonderes“. Doch, ist es. Warum können wir Komplimente nicht einfach annehmen und uns freuen ?

Die Gründe liegen bei unserem Selbstbewusstsein. Wir haben gelernt, dass es normal, Dinge zu tun und dass es sich einfach so gehört. Wir bringen also die Kinder zur Schule, gehen einkaufen und schmeißen den Haushalt. Danach wird gekocht, die Kinder werden geholt und Hausaufgaben gemacht. Um 16 Uhr den Großen zum Fussball fahren, um 17 Uhr die Kleine zum Tanzen. Alle wieder einsammeln, kochen, waschen. Und den Kuchen für Oma backen wir natürlich auch noch. Ist ja nichts besonderes, gehört sich ja so.

„Danke, nett von Dir !“

Wenn wir ein Kompliment nicht annehmen ist es nicht nur für uns blöd, sondern auch für denjenigen, der uns das Kompliment macht. Es sorgt für Unsicherheit auf beiden Seiten.

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Allgemein Gesundheit

Achtsamer Advent #1 -Was ist Achtsamkeit ?

Es ist soweit: wir feiern den 1. Advent. In wenigen Wochen ist Weihnachten und die Zeichen stehen auf Ruhe und Besinnlichkeit. Doch bis es soweit ist sieht es oft ganz anders aus: wir backen Plätzchen, dekorieren das Haus, besorgen Geschenke, kaufen den perfekten Baum und das perfekte Essen für ein perfektes Fest.

Und was haben wir in der ganzen Hektik vergessen !? Uns. Zeit für uns. Die Zeit, die immer zu wenig ist und die wir uns immer nehmen sollten.

Ab heute gibt es an jedem Advents-Samstag einen Beitrag zum Thema „Achtsamer Advent“ und ich möchte Euch einladen, mitzumachen und achtsamer zu leben.

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  • Ist es bei Euch auch wieder so heiß 🤗 ?! Wir gehen gleich ins Planschbecken und gönnen uns vorher diesen Joghurt mit frischem Obst 😋#nomnom #joghurt #cleaneating #eatclean #berries #instafood #foodstagram #foodgasm
  • Jede Frau sollte dieses ☝🏻Buch lesen: Schluss mit Muss von @tanja_mairhofer und @zsverlag 💕Hüpft auf den Blog und nehmt an meiner Verlosung Teil ! Viel Glück 🍀#blogger #instabook #bookstagram #bücher #buch #schlussmitmuss #ratgeber #takeiteasy #verlosung #gewinnspiel
  • Summer in the city ☀️✌🏻 #blogger #momof2 #instafood #foodstagram #foodgasm #ice #icecream #vanilla #obst #nomnom #omnomnom #summer #summertime
  • Das beste Eis ever: Rose 😍😍😍 Ich liebe es 😋 #blogger #fromwhereistand #ice #icecream #rose #nomnom #birkenstock #birkis #instafood #foodstagram #foodgasm
  • Mein Essen von gestern #latergram Vollwert-Puffer mit Quark #nomnom von @bofrost_deutschland Mit Kartoffeln, Karotten und Leinsaat - wir lieben sie 😋#blogger #instafood #foodstagram #vegetarian #cleaneating #eatclean
  • Auf dem Blog findet Ihr die Geschehnisse am Arschlochtag des Monats - und was diese Schale Heidelbeeren damit zu tun hat. Oooommm... #blogger #instafood #foodstagram #blueberry #heidelbeeren #nomnom #momof2

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