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Strong & Beautiful von Pamela Reif

In meinen letzten Freitagslieblingen habe ich Euch das Buch schon kurz gezeigt: „Strong & Beautiful“ von Pamela Reif. Heute stelle ich es Euch genauer vor und erkläre, warum es eines meiner neuen Lieblingsbücher ist. Pamela Reif ist 20 Jahre alt, Model und der derzeit größte deutsche Instagram-Star. Ihr Buch erschien im März 2017 bei Community Editions – vielen Dank an dieser Stelle für das Rezensionsexemplar !

Ich muss zugeben, dass ich Pamela Reif vorher nicht kannte. Aber das Buch hat mich optisch direkt angesprochen und auch der Titel weckte sofort mein Interesse. Wer hier öfter liest weiß, dass ich auf eine gesunde Ernährung und einen positiven Lebensstil großen Wert lege. Pamela Reif beschreibt und erklärt in ihrem Buch ihren Weg zu einem gesunden Lifestyle. Fitness, Beauty und Fashion zählen zu ihrem Themen und ich zeige Euch, was „Strong & Beautiful“ alles zu bieten hat.

Strong & Beautiful: Die Themen

Das Buch beginnt mit einem kurzen Lebenslauf über Pamela. Sie erzählt aus ihrer Kindheit und Jugend und beschreibt, wie sie zu dem Menschen wurde, der sie heute ist. Tolle Fotos aus Kindertagen runden das Ganze ab. Bereits auf den ersten Seiten geht es um Tipps für ein gesundes Selbstbewusstsein.

Weiter geht es mit dem Bereich Fitness. Pamela hilft herauszufinden, welcher Körper-Typ man selbst ist und gibt Motivation für den Start. Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen, gibt Tipps zum Durchhalten und stellt Übungen vor. Auch hier gibt es wunderschöne Fotos, die direkt Lust machen, sich die Sportsachen anzuziehen und loszulegen.

Ebenso geht es um Ernährung, ein großes und wichtiges Thema. Hier gibt es viele Informationen über verschiedene Lebensmittel, die Vorgänge im Körper und tolle Rezepte. Alles auch für Mamas umsetzbar und leicht nachzumachen !

Das nächste große Thema ist Style. In erster Linie geht es wieder um unser Selbstbewusstsein. Pamela stellt verschiedene Looks vor, erklärt ihre Pflegeroutine und gibt viele wertvolle Tipps für Haare und Make up.

Am Ende von „Strong & Beautiful“ stellt sie sich als Influencer vor, ihren Alltag und gibt Einblicke in ihr Leben. Hierbei geht es auch um Kritik – und Selbstbewusstsein, was sich wie ein roter Faden durch das Buch zieht.

Strong & Beautiful: mein Fazit

Ich liebe dieses Buch ! Es ist einfach großartig und ich blättere bzw. lese fast täglich darin. Die Themen finde ich super, da es eben kein reines Fitness-Buch ist, sondern alle Bereiche eines gesunden Lebensstils behandelt. Es geht immer wieder um eine wichtige Botschaft: Liebe Dich selbst ! Pamela ist ein Instagram-Star, aber das Buch und ihre Texte sind authentisch und sehr natürlich. Alle Tipps sind wirklich umsetzbar und alltagstauglich, auch für Mamas.

Beim Lesen habe ich das Gefühl, eine gute Freundin spricht zu mir. Ich mag die Texte sehr, eine absolute Inspiration. Im Buch gibt es zahlreiche Fotos, die mir auch sehr gut gefallen und die Texte nochmal veranschaulichen. „Strong & Beautiful“ begleitet mich im Alltag, ob zuhause oder unterwegs für Wartezeiten. Wenn Ihr auf Euch selbst achtet und Anregungen für einen gesunden Lifestyle sucht ist dieses Buch genau das richtige für Euch. Jede der 222 Seiten ist absolut lesenswert !

Alles Liebe,

Berenice

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  • Buchrezension: Spring in eine Pfütze ! - Phinabelle

    […] von mir !? Buchrezension: Strong & Beautiful Buchrezension: Am Arsch vorbei geht auf ein […]

  • 5 Freitagslieblinge - 14.04.2017 - Phinabelle

    […] Dieses Rezensionsexemplar hatte ich ganz überraschend im Briefkasten. Ist das nicht schön ?! Und das liebe Team von Bastei Lübbe kennt wohl meinen Geschmack, denn ich glaube das Buch wird mir gefallen. Cover: super, Story: mega interessant. Wie immer gibt es eine Rezension dazu demnächst hier, erhältlich ist das Buch ab Ende April. Mein Lieblingsbuch „Strong & Beautiful“ aus den letzten Freitagslieblingen habe ich hier rezensiert. […]

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