Allgemein

Achtsamer Advent #4 – Der Wert der Dankbarkeit

In einer Woche feiern wir Weihnachten und die letzten Tage des Jahres beginnen. Diese Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit eignet sich ganz prima, um das Jahr nochmal Revue passieren zu lassen. Was war gut ? Was lief nicht so, wie ich es mir vorgestellt habe ? Und es ist die Zeit, um Danke zu sagen. Denn Achtsamkeit bedeutet auch Dankbarkeit.

achtsamer-advent

Danke an die Familie und Freunde, die für uns da waren und uns unterstützt haben. Danke an ganz besondere Menschen, die unser Leben bereichert und wertvoller gemacht haben. Dankbarkeit ist wichtig: sie gibt unseren Mitmenschen Wertschätzung und uns selbst Glück. Wenn wir dankbar sind machen wir uns bewusst, was wir haben. Wir machen uns bewusst, dass wir reich sind. Reicher als wir denken zu sein…

“Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.” – Sir Francis Bacon

Wer dankbar ist, ist glücklicher. Und zufriedener. Doch das Gefühl der Dankbarkeit hält oft nicht lange an. Wir müssen es trainieren und uns täglich fragen: “Wofür bin ich heute dankbar ?”

Aleppo.jpg
Kinder im Syrienkrieg, Quelle: tagesspiegel.de

Wir alle hören täglich furchtbare Nachrichten. Wir sehen schreckliche Bilder, die uns traurig und wütend machen. Wir sehen Menschen im Krieg, weinende Kinder zwischen den Trümmern zerbombter Häuser. Es sind Bilder, die uns hilflos machen. Und sprachlos.
Wir alle sehen täglich andere Menschen. Menschen, denen es vielleicht nicht so gut geht wie uns. Menschen, die viel weniger haben als wir. Dinge, die für uns selbstverständlich sind.

DANKE, dass wir in Sicherheit leben können.

DANKE, dass wir ein warmes Zuhause haben.

DANKE, dass wir gesund sind. Dass wir sehen, hören und gehen können.

DANKE, dass wir eine Familie haben. Und Freunde.

DANKE, dass wir genug zum Essen und Trinken haben.

Wenn wir uns bewusst machen, was wir alles haben, ist das Glück ganz nah. Wir müssen es nur zulassen…

Und wofür bist Du dankbar ?

Ich wünsche Euch allen ein besinnliches Weihnachtsfest und erholsame Feiertage.

Alles Liebe,

Berenice

Mehr von mir !?
Achtsamer Advent #1 -Was ist Achtsamkeit ?
Achtsamer Advent #2 – Interview mit Susanne Mierau
Achtsamer Advent #3 – Achtsam genießen

No Comments
Previous Post
17. Dezember 2016
Next Post
17. Dezember 2016

No Comments

  • FrauPfarr

    Ich habe deine Gedanken sehr gern gelesen. Du hast so recht!

Leave a Reply

Instagram

  • Herbst, eher Winter war es gestern... Eisiger Wind und kurze Tage. Aber: in gut einem Monat ist Sonnenwende und in 3 Monaten ja fast schon Frühling 😊 #latergram #blogger #herbst #winter #autumn #fromwhereistand
  • Die Plätzchen-Saison ist eröffnet! Auf dem Blog gibt's unser einfachstes und super leckeres Rezept für Ausstechplätzchen 😋#blogger #instafood #foodstagram #plätzchen #ausstecherle #nomnom #advent #weihnachten #christmas #kekse #keksebacken #cookies
  • Wenn Ihr Inspirationen für einen achtsamen Alltag sucht ist das ☝🏻Euer Buch: LYKKE von Meik Wiking. Der Nachfolger von Hygge... Mehr jetzt aufm Blog... #blogger #instabook #bookstagram #hygge #lykke #danish #meikwiking #achtsamkeit #glücklich #glück #happiness
  • 🎉Gewinnspiel 🎉 In 2 Wochen ist der 1. Dezember und wir dürfen das erste Türchen am Adventskalender öffnen. Für alle, die noch keinen haben gibt's ne Überraschung: ich verlose dieses Exemplar ☝🏻von @dm_balea 🎉 Um dabei zu sein markiert zwei Freunde in den Kommentaren, denen dieser Kalender auch gefallen würde! Das Gewinnspiel läuft bis zum 23.11., der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 🍀🍀🍀#blogger #balea #gewinnspiel #adventskalender #verlosung
  • Anzeige. "Wir können heute beeinflussen, wer wir morgen sind und wie es uns morgen geht. Was denkst Du über Dein Morgen?!" Gedanken jetzt auf dem Blog, Link in der Bio...
#werbung #wiegehtsunsmorgen #docmorris #einguterplan #kaffee #coffee #coffeetime #goodmorning #gedanken #zukunft
  • Schminken und stylen steht bei uns hoch im Kurs. Unser Highlight: der Sister Styling Head von BABY born. #werbung #sisterstylinghead #schminkkopf

Instagram

%d Bloggern gefällt das:

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen