Allgemein

Achtsamer Advent #4 – Der Wert der Dankbarkeit

In einer Woche feiern wir Weihnachten und die letzten Tage des Jahres beginnen. Diese Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit eignet sich ganz prima, um das Jahr nochmal Revue passieren zu lassen. Was war gut ? Was lief nicht so, wie ich es mir vorgestellt habe ? Und es ist die Zeit, um Danke zu sagen. Denn Achtsamkeit bedeutet auch Dankbarkeit.

achtsamer-advent

Danke an die Familie und Freunde, die für uns da waren und uns unterstützt haben. Danke an ganz besondere Menschen, die unser Leben bereichert und wertvoller gemacht haben. Dankbarkeit ist wichtig: sie gibt unseren Mitmenschen Wertschätzung und uns selbst Glück. Wenn wir dankbar sind machen wir uns bewusst, was wir haben. Wir machen uns bewusst, dass wir reich sind. Reicher als wir denken zu sein…

“Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.” – Sir Francis Bacon

Wer dankbar ist, ist glücklicher. Und zufriedener. Doch das Gefühl der Dankbarkeit hält oft nicht lange an. Wir müssen es trainieren und uns täglich fragen: “Wofür bin ich heute dankbar ?”

Aleppo.jpg
Kinder im Syrienkrieg, Quelle: tagesspiegel.de

Wir alle hören täglich furchtbare Nachrichten. Wir sehen schreckliche Bilder, die uns traurig und wütend machen. Wir sehen Menschen im Krieg, weinende Kinder zwischen den Trümmern zerbombter Häuser. Es sind Bilder, die uns hilflos machen. Und sprachlos.
Wir alle sehen täglich andere Menschen. Menschen, denen es vielleicht nicht so gut geht wie uns. Menschen, die viel weniger haben als wir. Dinge, die für uns selbstverständlich sind.

DANKE, dass wir in Sicherheit leben können.

DANKE, dass wir ein warmes Zuhause haben.

DANKE, dass wir gesund sind. Dass wir sehen, hören und gehen können.

DANKE, dass wir eine Familie haben. Und Freunde.

DANKE, dass wir genug zum Essen und Trinken haben.

Wenn wir uns bewusst machen, was wir alles haben, ist das Glück ganz nah. Wir müssen es nur zulassen…

Und wofür bist Du dankbar ?

Ich wünsche Euch allen ein besinnliches Weihnachtsfest und erholsame Feiertage.

Alles Liebe,

Berenice

Mehr von mir !?
Achtsamer Advent #1 -Was ist Achtsamkeit ?
Achtsamer Advent #2 – Interview mit Susanne Mierau
Achtsamer Advent #3 – Achtsam genießen

No Comments
Previous Post
17. Dezember 2016
Next Post
17. Dezember 2016

No Comments

  • FrauPfarr

    Ich habe deine Gedanken sehr gern gelesen. Du hast so recht!

Leave a Reply

Related Posts

Instagram

  • Habt Ihr Lust auf Abwechslung beim Frühstück ?! Dann probiert doch mal mein Rezept für French Toast 😋 So geht Resteverwertung easy und lecker... #blogger #instafood #food #foodstagram #frenchtoast #breakfast #frühstück #foodblogger #nomnom #solecker
  • Seit Wochen (!) der erste Kaffee in aller Ruhe, nur für mich. Die Ferien sind vorbei und ich habe einen Vormittag für mich ganz alleine, wie herrlich... #blogger #coffee #coffeetime #fromwhereisit #happyfriday #photooftheday
  • Eines meiner liebsten Weihnachtsgeschenke 🤗 Das neue Buch von @lauramalinaseiler - Kennt Ihr sie ?! #blogger #instabook #bookstagram #books #lauramalinaseiler #mögestduglücklichsein #bücherliebe #inspiration #motivation #yourway
  • Nach der Weihnachtsschlemmerei brauche ich Vitamine, am liebsten in Form von Smoothies 😋 Meine drei leckersten Rezepte gibt's auf dem Blog... Macht Ihr Eure Smoothies auch selbst oder nehmt Ihr lieber welche im Supermarkt mit ?! #blogger #instafood #food #foodstagram #smoothie #smoothies #nomnom #rezept #rezepte #cleaneating #healthyfood
  • Mein Vorsatz 2018: achtsamer sein, fitter und ausgeglichener werden 🍀 Habt Ihr Vorsätze fürs neue Jahr ?! Auf dem Blog habe ich einige Tipps zusammengefasst, dass die Motivation nicht nur bis Februar hält 🙈😅💪🏻 #blogger #neujahr #neujahrsvorsätze #ziele #motivation #fromwhereisit #2018 #zweitausendachtsam
  • Noch wenige Stunden bis das neue Jahr beginnt 🎉 Ich bin ja ein absoluter Listen-Freak und habe für so ziemlich jeden Tag eine To-Do-Liste. Was nie fehlen darf ist eine Wochenübersicht 🤓 Daher habe ich mich zu Weihnachten selbst beschenkt und mir diesen wunderschönen Weekly Planner von @considerlena und @considerleonie geschenkt 😍 Nicht nur, dass er total hilfreich und praktisch ist - das Design ist so schön und passt sogar zum Blog 🤗 Schreibt Ihr auch ständig Listen oder merkt Ihr Euch einfach alles 😳 ?! Für 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ bin ich jedenfalls bestens vorbereitet 🎉 #blogger #weeklyplanner #considercologneweeklyplanner #christmas #newyear #happynewyear #2018 #todolist #planner #schockverliebt

Instagram

%d Bloggern gefällt das:

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen