Allgemein Wohlfühl-Wednesday

Wohlfühl-Wednesday – Wohlfühl-Challenge

Dieser Wohlfühl-Wednesday steht ganz im Zeichen der #Wohlfühl-Challenge von Mama notes. Ich finde diese Idee einfach super und berichte ein bisschen, wie es bei mir so läuft.

Jeden Tag bekommen wir kleine Aufgaben, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und dennoch viel bewirken.

1. Blumen kaufen, nur für sich:
eine tolle Aufgabe ! Ich liebe Blumen sehr und habe fast immer welche auf dem Tisch stehen. Sie bringen einfach Farbe und gute Laune in den Alltag und duften dazu noch herrlich. Ich habe mir also einen Lavendel gekauft. Ich mag den Duft einfach so gerne…

2. Dankbarkeit:
Klasse ! Wir haben so viele „Dinge“, die für uns selbstverständlich sind – das sollten sie aber nicht. Wir sollten dankbar sein für jedes Glück in unserem Leben. Denn oft sind es die kleinen Dinge, die bei uns für Freude sorgen: meine Kinder, ein Tag ohne Regen (nach 14 Tagen voller Regen) und mein Fernseh-Abend.

3. Umarmungen:
Hier gibt es oft Umarmungen. Morgens, wenn jemand geht, nachmittags einfach so und abends wenn jemand kommt – und immer wieder ist es schön !

4. Genüsslich essen:
Diese Aufgabe tat mir richtig gut. Da ich momentan nicht gut essen kann aufgrund meiner Darmgeschichte muss ich mich oft zwingen etwas zu essen. Puh, jetzt soll ich also genüsslich essen. Aber ich muss sagen, das „Sich bewusst hinsetzen“ und nur auf das Essen konzentrieren hat bei mir ein bisschen die Spannung herausgenommen und ich habe gerne gegessen.

5. Was mag ich an mir ?
Zu dieser Aufgabe findet Ihr hier einen Blogpost.

6. Spazieren gehen
Auch eine tolle Aufgabe. Ich gehe mit der Kleinen zwar oft spazieren, aber nie „einfach so“. Entweder zur Post, oder zum Bäcker, oder dies oder das. Heute waren wir also „nur“ spazieren – und es war herrlich !

IMG_0651.JPG

7. Singen
Wir liiiieeben singen ! Musik spielt in meinem Leben eine wichtige Rolle, denn Musik kann so vieles ausdrücken, wo der Sprache einfach die Worte fehlen. Heute singen wir „Let it go“… Eiskönigin… ganz klar…

Fazit: Viele Aufgaben haben wir bereits in unseren Alltag integriert – yippie ! Dennoch ist es toll, sich Dinge bewusst zu machen und sich auch bewusst Zeit zu nehmen. Ich bin gespannt auf die nächsten Aufgaben…

Alles Liebe,

Berenice

Mehr von mir !?
Wohlfühl-Wednesday – Heute vor einem Jahr…
 

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