Allgemein Wohlfühl-Wednesday

Wohlfühl-Wednesday – Joggen

Juhu, heute ist wieder Mittwoch ! Das heißt: heute darf ich alles stehen und liegen lassen (naja, nicht ganz…) und mir bewusst Zeit für mich nehmen – eben mein Wohlfühl-Wednesday !

Das Wetter in den letzten Tagen war ziemlich bescheiden: Wind…Regen…Hagel…Regen…
Heute ist es zwar nicht gerade warm, aber trocken !

Ich habe mich entschieden diesen Tag zu nutzen, um joggen zu gehen.

Dazu muss ich sagen, dass ich das Joggen erst vor fünf Jahren für mich entdeckt habe.
In der Schule war ich alles andere als eine Sportskanone und habe den Sportunterricht gehasst. Ich war total unmotiviert und verbrachte meine Freizeit auch lieber auf der Couch statt im Fitnessstudio.

Mit Kindern ändert sich das… Anfangs waren es die Spaziergänge, die mich unheimlich entspannten. Ich begann die Natur zu genießen und konnte wunderbar abschalten.

Nach einem langen und anstrengenden Tag liebe ich es, meine Laufschuhe zu schnüren und joggen zu gehen. Ich muss gestehen, es gibt Tage, da kostet es mich echt Überwindung. Weil ich vielleicht vom Tag schon gerädert bin oder weil ich die Couch eben doch ganz kuschelig finde – Gründe gibt es viele.

Aber das Gefühl, wenn man sich aufgerafft hat und mit jedem Meter die Probleme und Sorgen hinter sich lässt, ist einmalig. Einfach mal nichts denken, einfach laufen so weit und so schnell man will. Für mich ist das ein Stück Freiheit geworden.

Manchmal gehe ich einfach vor die Tür und laufe in den ruhigeren Straßen, manchmal fahre ich in den Wald und laufe dort los. Ich laufe am liebsten alleine, auch ohne Musik. So bekomme ich am besten den Kopf frei und kann neue Kraft tanken.

Aber es gibt noch ein weiteres großartiges Gefühl:

IMG_0206.JPG
die Dusche nach dem Joggen ist eine der besten Duschen

Man kommt nach Hause, fühlt sich fit und frei, die Durchblutung ist in vollem Gange –  und dann eine Dusche – herrlich !

Wie ist es bei Euch? Macht Ihr Sport? Besucht Ihr vielleicht einen Kurs? Oder fehlt Euch einfach die Zeit dazu?

Alles Liebe,

Berenice

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