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Unser Nachmittags-Ritual – Und warum FruchtZwerge dazu gehören…

Anzeige. Dieser Beitrag wird von FruchtZwerge unterstützt.
Endlich ist der Frühling da, die Tage werden wärmer und länger. Wir genießen das so sehr und nutzen die Zeit so gut es geht, um draußen zu sein. Denn oft stehen am Nachmittag noch Termine an. Aber wir schaffen uns nach Arbeit, Schule und Kindergarten immer unsere Quality-Time, sitzen zusammen und erzählen von unserem Tag. Was dabei auf keinen Fall fehlen darf: ein Nachmittags-Snack – und FruchtZwerge.

Morgens sitzen wir zwar zusammen und frühstücken, aber ich bin meistens mit einem Bein in der Küche und mit dem anderen im Bad. Abends bereite ich einiges für den nächsten Tag vor, aber unter der Woche ist es zwischen 7:00 und 7:30 Uhr dennoch oft sehr hektisch bei uns.

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Allgemein Bücher

Neue Energie und Leichtigkeit: Meine Basenernährung

Wie Ihr wisst spielt Ernährung eine große Rolle in meinem Leben. Durch diverse Unverträglichkeiten muss ich immer darauf achten, wie viel ich esse und vor allem was. Im Alltag ist das natürlich nicht zu 100% umsetzbar, denn manchmal muss es einfach schnell gehen oder der Heißhunger kommt dazwischen. Dennoch bin ich immer auf der Suche nach Büchern, die meine Ernährungsweise unterstützen und mir hilfreiche Tipps und Ideen liefern. Eines dieser Bücher möchte ich Euch wieder vorstellen: Meine Basenernährung. Das Buch von Imke Kleinert erschien im Trias Verlag, der mir ein Exemplar freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat.

Ich mag Bücher, die mir auch ein paar Hintergrundinfos bieten. Ich will keine großen Details, aber gerade bei Ernährungsbüchern finde ich es schön, wenn ich die Zusammenhänge im Körper verstehe. Meine Basenernährung ist in vier große Kapitel gegliedert und sehr übersichtlich gestaltet.

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Allgemein Bloggen

Zweiter Blog-Geburtstag… Und wie meine Reise weitergeht

Heute vor zwei Jahren ging mein erster Blogartikel online. Der Grund damals, einen Blog zu starten, war Neugier gepaart mit der Suche nach einem Ausgleich. Meine kleine Tochter war zu diesem Zeitpunkt noch kein Jahr alt und ich in Elternzeit. Länger hatte ich das Gefühl, dass ich eine Aufgabe neben meinem Mama-Dasein brauche. Also habe ich nicht lange gefackelt und Phinabelle ins Leben gerufen. Nach wie vor eine gute Entscheidung…

In den ersten Wochen wusste ich nicht so richtig, worüber ich überhaupt schreiben sollte, doch mit jedem Tag kamen mehr Ideen. Teilweise habe ich fünf- bis sechsmal pro Woche gebloggt, weil auch Kooperationen hinzu kamen und ich auf meine anderen Artikel nicht verzichten wollte. Das kostet natürlich Zeit. Aber ich hatte immer Spaß, saß gerne am Schreibtisch und habe Wort um Wort, Zeile um Zeile geschrieben. Rückblickend habe ich in dieser Zeit aber definitiv zu viel Zeit mit dem Bloggen verbracht…

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Mein Allrounder für beanspruchte Haut: Mixa Cica Creme

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Viele von Euch wissen, dass ich unter trockener und rissiger Haut leide. Das ist vor allem im Winter der Fall, wenn die Luft eisig und trocken ist. Aber auch bei milderen Temperaturen ist meine Haut im Alltag immer beansprucht. Heute zeige ich Euch drei typische Situationen, die meine Haut reizen und wie ich dabei meinen Allrounder einsetze: die Mixa Cica Creme.

Der Morgen beginnt im Bad. Erst mache ich mich selbst fertig, danach die Kinder. Neben Anziehen und Haare kämmen gehört auch das Wickeln für mich noch dazu. Bis wir alle aus dem Haus gehen habe ich einige Male meine Hände gewaschen, was der Haut Feuchtigkeit entzieht und sie austrocknet. So gehört die Mixa Cica Creme schon am Morgen zu meinem festen Ritual.

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Allgemein Freitagslieblinge

5 Freitagslieblinge – 06.04.2018

Eine wunderbare Woche liegt hinter uns. Wir haben noch Ferien und endlich ist der Frühling da. Diese Freitagslieblinge könnte ich mit unzähligen Bildern füllen, weil wir so viele schöne Momente hatten. Hier also eine kleine Auswahl…

1. Mein Lieblingsbuch der Woche:

Der Winter hat seine Spuren hinterlassen. In dieser Woche habe ich viel in Detox für Eilige gelesen: mit wertvollen Tipps, vielen Infos und leckeren Rezepten…

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Allgemein Bücher Gesundheit

Detox für Eilige – Rezepte und mehr…

Der April ist da und ich habe das Gefühl, dass mit ihm auch der Frühling kommt. Endlich ! Nach monatelangem Einheitsgrau erwarten wir am Wochenende Temperaturen über 20 Grad ! Auch in den letzten Tagen war es richtig schön und man fühlt sich gleich ganz anders, leichter und fitter. An solchen Tagen muss ich einfach auch meinem Körper etwas Gutes tun und ihn frühlingstauglich machen. Heute möchte ich Euch ein Buch vorstellen, das Euch unterstützt, Euren Körper zu entgiften und entsäuern: Detox für Eilige. Das Buch von Maria Lohmann erschien im Trias Verlag, der mir ein Exemplar freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat. Die Autorin ist Heilpraktikerin und Medizinjournalistin und arbeitet seit über 25 Jahren mit Naturheilkunde.

Das Angebot an Detox-Kuren und ähnlichem ist groß. Aber ich habe oft das Problem, dass ich diese Kuren nicht in meinen Alltag einbauen kann. Mit Job und zwei Kindern hat man keine Zeit für aufwendige Rezepte und keine Kraft für tagelanges Fasten.

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Allgemein Freitagslieblinge

5 Freitagslieblinge – 30.03.2018

Es ist Freitag, Ostern steht vor der Tür und wir haben unsere ersten Ferientage voll ausgekostet: schlafen bis halb zehn, Frühstück mit Kikaninchen und viel Entspannung und easy going. Und endlich wird langsam aber sicher auch das Wetter besser. Kurzum: eine Woche zum Kraft tanken. Unsere Lieblingsmomente gibt es jetzt…

1. Mein Lieblingsbuch der Woche:

Ich habe in den letzten Tage viel gelesen, unter anderem das neue Buch von Tim Schlenzig: Finde deinen inneren Mönch. Ein wunderbares Werk über Achtsamkeit, Selbstliebe und eigene Wege.

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  • Neue Buchempfehlung von @trias_verlag - Jetzt auf dem Blog #blogger #instabook #bookstagram #ernährung #eating #cleaneating #rezepte #feelgood #trias
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